Es gibt eine Unmenge an Büchern, die das Laufen zum Thema haben. Meine Favoriten werde ich hier aufführen und kurz erklären, warum ich das Buch mag.

Kym McDonell / Dave Horsley:

Laufen extrem (Copress Sport, 29,90)

Schon der erste Blick auf das Cover versprach ein ganz besonderes Buch für Freunde des Laufsports zu sein.

Es geht um die extremsten Läufe, die auf unserem Planeten stattfinden. Das Extreme beziehen die beiden Autoren auf die Länge, die geograhische Lage, das Wetter, die Höhe usw. McDonell und Horsley unterteilen in Ultra-Marathons, Gelände-/Gebirgs-Marathons und Mehretappenläufe. Je 3-4 Läufe je Kontinent finden Erwähnung. Neben den "Extremen" müssen die Läufe jährlich stattfinden, organisiert sein und, laut Autoren, "für jedermann erreichbar und machbar" sein.

So kommen natürlich die bekannten Größen des Ultralaufens zu ihrem Recht. Wie z.B. der Marathon des Sables, der Badwater Ultramrathon, der Spartathlon, der Transalpine Run oder der Comrades Marathon. Daneben finden aber auch Läufe Erwähnung, die teilweise nur mit 40 oder weniger Läufern starten (Inca Trail Marathon) oder die erst einmal eine Tagelange Anreise zum Start erfordern (Everst Marathon). Auch wunderschön geschilderte Läufe, von denen ich einfach noch nichts gehört hat, wie die Kepler Challenge, lassen das Läuferherz höher schlagen.

Die Berichte sind gut und flüssig geschrieben. Wer auch nur ein wenig Lauferfahrung hat, wird die teilweie unglaublichen Anforderungen fast schon beim Lesen erspüren, obwohl es sich, bis auf ganz wenige Ausnahmen, nicht um "klassische" Laufberichte handelt. Wer das Bedürfnis verspürt, selber an einem der genannten Rennen teilzunehmen, findet alle wichtigen Angaben in einer Infobox. Hier werden u.a. der Streckenverlauf, die Streckenlänge, die Höhenmeter, die max. Teilnehmerzahl, evt. Zeitgrenzen und die Homepage der Läufe angegeben.

Und wem das nicht reicht, den werden aber sicher die unglaublichen Fotos in den Bann ziehen. Fotos mit solchem Ausdruck und Charakter habe ich bislang selten gesehen.

Diese Fotos und die aufwändige Ausstattung des Buche rechtfertigen den Preis und machen dieses Buch zu einer Geschenkempfehlung für Läufer!

Mein Favorit und ab sofort auf der Liste "Läufe, von deren Teilnahme ich träume" ist im übrigen die Kepler Challenge in Neuseeland.

Jörg Schmitt-Kilian:

Vom Junkie zum Ironman. Die zwei Leben dea Andreas Niedrig (Heyne)

Die Geschichte des ehemalig drogensüchtigen Andreas Niedrig, der mit Hilfe seiner Familie den Weg an die Spitze der deutschen Triathleten schafft. Gute recherchiert, tolle Berichte von Wettkämpfen. Nervig der ewig erhobene Zeigefinger, der uns vor den Drogen warnt.

Das Buch motiviert  aber auf jeden Fall.

Dean Karnazes:

Ultamarathonman - Aus dem Leben eines 24-Stunden-Läufers(Riva-Verlag)

Ein unglaublicher Typ.. Was dean Karnazes am Stück läuft ist unglaublich. Einen Marathon am Südpol, 100 Meilen zum Startpunkt eines City-Marathons laufen, 5 Minuten vor dem Start ankommen und den M in deutlich unter 4 Stunden finishen usw....Solche Leistungen sprengen gewohnte Denkmuster um einiges. Warum?? Um diese zentrale frage dreht sich seine geschichte. Dieses Buch ist ein Lesevergnügen und man bekommt einen Eindruck, wie Langstreckenläufer ticken.

Karnazes Schreibstil ist dabei immer locker und nie arrogant oder überheblich. Und wenn er unterwegs Pizza und Kaffe bestellt kommt sein feiner Humor deutlich zur Geltung.

Ich habe diese Buch verschlungen und achte jetzt vermehrt auf Gürtelschnallen...

Hubert Beck:

Das große Buch vom Marathon (Copress)

Hubert Beck schafft es in seinem Buch jeden willigen und gesunden Menschen auf die Marathondistanz vorzubereiten. Es erklärt anschaulich die Abläufe und Mechanismen des Trainings, erläutert die Grundlagen der Ernährung, der körperlichen Abläufe während des Trainings und des Marathons.

Höhepunkt sind die Trainingspläne für Marathon für viele Zieleiten.

Ich habe zwei Marathon nach Beck vorbereitet. Das Training ist sehr abwechslungsreich. Ich habe den Beck-Plan gewählt weil die zeitliche Belastung unter der Woche selten über 1,5 Stunden geht.

Besonderes Plus: Hubert Beck hat auf einige Fragen meinerseits persönlich geantwortet.

Joschka Fischer:

Mein langer Lauf zu mir selbst (Knaur Taschenbuch)

Unser ehemaliger Außenminister zählt eigentlich nicht zu den menschen, denen ich allzuviel Sympathie entgegenbringe. Allerdings gibt es ein paar Dinge von Herr F. die mir Respekt abnötigen. Zum einen war das sein Auftritt beim Farbbeutel-Parteitag in Bielefeld und eben die Wandlung des Couchpotatos zum Marathoni. Dieses Buch war ein große Motivation für mich. Denn: Was der deutsche Außenminister, dem ein 8-Stunden-Tag wohl unbekannt ist, schafft, das schaffe ich ja wohl auch. Leider hat es beim Herrn F. nicht so lange angehalten. sein M-Zeit von 3:41 ist aber immer noch ein Prüfstein für mich, den ich packen will.

Das Buch biete neben einblicken in das politische und private Leben auch die Beschreibung etlicher Läufe und den eigens für ihn zurechtgeschnippelten Trainingsplan von Herbert Steffny, der Ihn während der M-Vorbereitung betreute.